Well Woman Yoga: абонемент 4 недели

Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь.

Выхожу в эфир в понедельник, среду и пятницу, в 19:00 по московскому времени. Запись урока остаётся на странице до нового занятия. Вы можете заниматься в закрытой группе Инстаграм или в закрытом сообществе ВК — выбор за вами!

Также в постоянном доступе практики по следующим темам:

• Йога периода менструации
• Фитнес для яичников
• Фасция: гибкая и молодая
• Комплекс для щитовидки
• Йога для фертильности
• Укрепление мышц тазового дна

• Баланс и стабилизация таза
• Изометрическое укрепление тела
• Йога Полнолуния
• Йогатерапия при болях в пояснице
• Практика для мышц живота
• Комфортная йога на стуле

• Комплекс при варикозе
• Йога для здоровья молочных желёз
• Детоксикационный комплекс
• Общее расслабление
• Предменструальная йога

Уроки расположены по принципу следования женскому циклу (или лунному).
Практика чередуется с постами с полезной информацией о женском здоровье.
В каждом занятии есть уточнения по практике в период беременности.

Подключение к группе — по средам.

Йогатерапию женского здоровья можно совмещать с другими видами йоги и фитнеса. Практика также будет проста и понятна новичкам в йоге.

После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.