Йога женского здоровья: видеоурок 1 час
В этот час я включила:
- практику успокаивающего дыхания;
- движения к красивой осанке;
- упражнения для здоровья поясницы;
- заботу о крестце и органах таза и укрепление мышц тазового дна;
- акцент на благополучие груди;
- гармонизирующую медитацию.
Плавные движения в ритме дыхания полюбит фасция; наклоны и мягкие скрутки, а также аккуратные прогибы и вытяжения порадуют эндокринную систему.
Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.
Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится о важном — женском репродуктивном здоровье и эмоциональном балансе.
После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.
Упражнения как бусинки — одно за другим, одно за другим
Благодарю Вас за подобранный для меня комплекс упражнений. Прошло уже больше 4-х месяцев, как я занимаюсь, и могу с уверенностью сказать — сейчас у меня лучшее состояние их всех за прошедшие лет 10! У меня прошли боли при занятиях сексом, я стала постоянно испытывать оргазм, моё настроение стало гораздо стабильнее и позитивнее :-) Я чувствую себя женщиной, муж гораздо чаще стал говорить о своих чувствах ко мне! Я Вам невероятно благодарна!
Вы можете подарить любую из моих программ, указав при оформлении заказа контактные данные человека, которому предназначен подарок.