Йога периода менопаузы: видеоурок 1 час
Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы.
Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе.
Ключевые моменты занятия:
- нормализация работы эндокринной системы,
- профилактика остеопороза и терапия при начавшихся проблемах,
- укрепление мышечно-связочного аппарата таза, мышц живота,
- оздоровление позвоночника,
- улучшение кровообращение, движения лимфы,
- гармонизация работы нервной системы.
Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.
Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится об эмоциональном балансе.
После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.
Упражнения как бусинки — одно за другим, одно за другим
Татьяна, я премного БлагоДарю Вас за этот полезнейший марафон, за знания, которые начали помогать мне становиться женственнее и здоровее, практики, которые помогают поддержать моё женское здоровье и сохранить молодость. Я узнала о новых «инструментах» которые такие простые, но мегаполезные для женского здоровья. Каждый раз, когда выполняю упражнения, шлю Вам мою благодарность. Благодарю за Вашу удивительную улыбку и энергию, которая передается через экран! Божьих Благословений Вам! Пусть Ваши знания, практики, позитив дальше достигнут как можно больше женщин!
Вы можете подарить любую из моих программ, указав при оформлении заказа контактные данные человека, которому предназначен подарок.